est une plante qui sert depuis
longtemps à la fabrication de la bière, mais elle est
aussi utilisée pour ses vertus calmantes et soporifiques qui
proviennent de son huile essentielle aux propriétés sédative et
relaxante. Outre améliorer la qualité du sommeil, elle améliore les
états nerveux et anxieux. Elle régularise également l'humeur des
personnes dépressives. Elle est délivrée sans ordonnance et n'a pas de
contre-indication connue. Elle n'induit aucune accoutumance et elle
n'empêche pas du tout de se réveiller le matin, au contraire, on se
réveille plus facilement après une bonne nuit de sommeil (demandez
éventuellement conseil à votre pharmacien ou à votre
médecin).