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Devenez un Héros
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Site pour tout savoir sur le CrossFit et tout ceux qui l'entoure. Le CrossFit est un sport de conditionnement physique créé aux Etats-Unis dans les années 1970.
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Recette de whey protéine paléo.
Après avoir sortie trois articles sur les protéines, je vais maintenant vous montrer comment faire votre propre whey de manière paléo. Lire la suite
Publié le 12 décembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
À partir de quoi sont fabriquées les protéines ? (partie 3 & fin)
Suite et fin de mon dossier sur les protéines (précédent article, ici et ici). On a vu que les protéines sont l’une des clés du développement musculaire et de l... Lire la suite
Publié le 10 décembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Les protéines (en poudre) sont-elles dangereuse ? (partie 2)
Il y a deux jours j'ai publié un premier article en guise d'introduction sur les différents types de protéine en poudre qui existent. Lire la suite
Publié le 07 décembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Tout savoir sur les protéines, la créatine et les autres compléments...
Que ce soit en musculation ou au CrossFit, l'utilisation de protéine en poudre ou tout autres complément alimentaires, n'est pas prohibé. Lire la suite
Publié le 05 décembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Faite face à vos faiblesses
Tout le monde a eu un moment de leur vie, quand la voix dans votre tête commence à battre contre vos tympans, vous indiquant que vous êtes trop fatigué, trop... Lire la suite
Publié le 02 décembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Pourquoi faut-il faire des WoDs en hiver
This is a hero L’hiver est arrivé et l'on peut sentir la différence, car il est fort probable que comme moi votre gorge et vos poumons brûlent lorsque vous... Lire la suite
Publié le 21 novembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
15 raisons de se mettre au régime paléo
Megan FOX est son corps de rêve Après avoir fait une liste de 30 raisons de faire du CrossFit, voici 15 raisons de se mettre au régime paléo : Vivre en meilleur... Lire la suite
Publié le 15 novembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Reportage CrossFit et régime paléo
Voici un petit reportage de 5 min 30 sur le CrossFit et le régime Paléo passé sur France 24. Qu'en pensez-vous ? Lire la suite
Publié le 14 novembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
30 raisons de faire du CrossFit
Voici 30 raisons pour ceux qui hésitent encore à faire du CrosssFit : Les Overhead squat sculptent parfaitement le corps Dépasser ses limites Se sentir revivre... Lire la suite
Publié le 14 novembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Le vomissement après un Wod intense.
Après un entraînement, il peut arriver qu’on ait envie, voire qu’on vomisse. Ça m’est arrivé une fois et je me suis demandé (et vous aussi sûrement), pourquoi... Lire la suite
Publié le 07 novembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
L'eau de coco et ses bienfaits
Sa rappelle l'été Nouvelle addiction chez les stars américaine, et qui fait de plus en plus d’adeptes en France, l’eau de coco est la nouvelle mode sur le march... Lire la suite
Publié le 02 novembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
The London Throwdown
Après une première année riche en émotion, le London Throwdown est de retour, et est en passe de devenir la plus grosse compétition individuelle de CrossFit en... Lire la suite
Publié le 31 octobre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
CrossFit Invitational : Team USA vs. Team Europe
Le samedi 13 octobre 2012, à Londres, a eu lieux le CrossFit Invitational qui opposait la team USA à la team Europe. Composition des équipes Il y avait donc deu... Lire la suite
Publié le 15 octobre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
La récupération au CrossFit
La récupération est une partie importante du CrossFit ou même dans d'autres sports. Elle permet un retour à la normale après un workout, et c'est même... Lire la suite
Publié le 10 octobre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Sportfunder : le nouveau site indispensable des sportifs
Aujourd'hui, je vais vous présenter le futur outil indispensable pour tous les athlètes et clubs/association qui veulent trouver des fonds sans passer par les... Lire la suite
Publié le 05 octobre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Le régime Paléo, sans prise de tête.
Aujourd'hui, je vais vous donner quelques conseils pour que vous puissiez commencer le régime paléo, sans vous prendre la tête. Lire la suite
Publié le 03 octobre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Mouvements de base : Les press
Aujourd'hui je vais vous parlé de 3 exercices, le shoulder press, le push press et enfin le push jerk : Le shoulder press. Pour faire un shoulder press, c'est... Lire la suite
Publié le 26 septembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Mouvements de base : le Squat.
Le squat est un exercice que vous allez souvent pratiquer au CrossFit, voilà pourquoi il est important de bien le pratiquer. Comment bien faire un squat. Lire la suite
Publié le 19 septembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Qu'est ce qu'un Metcon ?
Un metcon, c'est quoi ? Un metcon (metabolism Conditionning) ou en français conditionnement métabolique. Les metcons ont généralement un nom féminin et sont... Lire la suite
Publié le 14 septembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT -
Le CrossFit : un sport de partage.
Même si le CrossFit est dans les grandes lignes, un sport individuel, la réalité est plus complexe. En effet, car chaque crossfitter appartient à une box, qui... Lire la suite
Publié le 12 septembre 2012 EROTISME, RENCONTRE, SEXO, SEXUALITÉ, SPORT
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